Tin tức
tập luyện
Tập luyện
Phân biệt các nhóm cơ và bài tập kích thích đúng ...
03-10-2023
Cơ thể con người được tạo thành từ nhiều các nhóm cơ khác nhau, mỗi nhóm cơ sẽ đảm nhận một chức năng và nhiệm vụ riêng. Để có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối, ...
Tập luyện
Body Jam - Kết hợp niềm đam mê vũ đạo và việc rèn ...
22-06-2023
Body Jam là một sự kết hợp độc đáo giữa các bước nhảy điệu nhạc và bài tập thể dục, mang đến cho bạn một trải nghiệm vừa thú vị, vừa bổ ích. Trong bài viết này, ...
Tập luyện
Body Combat - Hình thức tập luyện đầy năng ...
22-06-2023
Body Combat là một hình thức tập thể dục độc đáo và thú vị, kết hợp các động tác võ thuật để mang đến một trải nghiệm tập luyện hoàn toàn mới. Với sự hướng dẫn ...
Tập luyện
Body Pump: Tăng Cường Sức Khỏe và Cơ Bắp từ Les ...
22-06-2023
Bạn đang tìm kiếm một bộ môn thể dục vừa vui nhộn vừa hiệu quả để tăng cường sức khỏe và cơ bắp? Hãy khám phá Body Pump từ Les Mills! Với hơn 30 năm phát triển ...
Chế độ dinh dưỡng
Sỡ hữu body chuẩn không khó nếu nắm được bí quyết ...
04-11-2020
Nếu chỉ tập gym mà không ăn uống hợp lí thì cơ thể sẽ không có những thay đổi đáng kể. Cùng với tập luyện, các bạn nữ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học mang ...