Tin tức
tập luyện
Tập luyện
Lịch tập gym giảm cân nhanh chóng trong 1 ...
16-10-2023
Bạn đang chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng? Bạn muốn diện những bộ trang phục đẹp nhưng lại không tự tin vì cân nặng của mình? Nếu vậy, hãy để CITIGYM giúp ...
Tập luyện
Lịch tập gym cho nam/ nữ chi tiết giảm cân sau 7 ...
16-10-2023
Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả giảm cân. Khi tập gym, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, giúp giảm mỡ thừa. Bài viết hôm nay CITIGYM sẽ ...
Tập luyện
Lịch tập tăng cơ giảm mỡ siêu tốc cực chi ...
16-10-2023
Sau khi bạn đã xây dựng cơ bắp đầy đủ thì mục tiêu tiếp theo cần nghĩ đến là tăng cơ giảm mỡ thừa trong thời gian ngắn nhất. Hiện nay có rất nhiều giáo án tập ...
Tập luyện
Top 7 bài tập chân sở hữu đôi chân săn ...
10-10-2023
Một đôi chân săn chắc, khỏe mạnh, thon gọn là ước muốn bấy lâu của các chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết phương pháp tập luyện đúng cách và hiệu quả. ...
Tập luyện
Tập mãi vẫn chưa có cơ bụng? Top 5 bài tập cơ bụng ...
10-10-2023
Một ngoại hình đẹp, một cơ bụng săn chắc chắc thu hút người khác giới chắn là một nhu cầu không thể thiếu đối với tất cả chúng ta trong mọi thời đại. Thế nhưng, ...
Tập luyện
10 bài tập đốt cháy Calo bay mỡ thừa cực ...
10-10-2023
Mỡ thừa có lẽ là nỗi ám ảnh đối với chúng ta đặc biệt là phụ nữ. Và bạn cũng đã làm quá nhiều cách nhưng vẫn không thể loại bỏ nó đúng không. Vậy qua Bài viết ...