Tin tức
tập luyện
Tập luyện
Đốt mỡ như thế nào là hiệu quả? 5 bài tập đốt mỡ ...
09-10-2023
Mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nó là một vấn đề gây ra các bệnh phổ biến như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu ...
Tập luyện
Pre-Workout là gì? Thành phần có trong Pre-workout ...
05-10-2023
Như cái tên của nó Pre workout chắc hẳn dân tập gym sẽ phải biết đến cái tên này. Nó là thực phẩm bổ sung được gymer sử dụng trước khi tập luyện để vận động ...
Tập luyện
Cách hít thở đúng khi tập GYM
05-10-2023
Một trong những kỹ thuật quan trọng của tập gym đó chính là hít thở, nó giúp tăng hiệu quả và không làm bạn đuối sức. Nhưng có rất nhiều người lại chưa thực sự ...
Tập luyện
Whey Protein là gì? Tại sao dân tập GYM cần bổ ...
05-10-2023
Một người bạn đồng hành cùng các gymer có lẽ không thể không nhắc đến whey protein. Đây là một trong những chất bổ sung dinh dưỡng cao và tốt nhất hiện nay trên ...
Tập luyện
7 động tác giảm béo cực nhanh đón tết, săn chắc ...
04-10-2023
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp và cũng là loại mỡ khó giảm nhất trên cơ thể. Để giảm béo cực nhanh đón tết, săn chắc vòng bụng hiệu ...
Tập luyện
5 tác hại sai tư thế khi tập gym mà người mới dễ ...
03-10-2023
Tập gym là một hình thức tập luyện thể thao không chỉ mang đến lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta sở hữu một thân hình cân đối, săn chắc. Tuy nhiên, ...