Tin tức
tập luyện
Blog
5 động tác ngực nở, săn chắc đơn giản tại ...
20-10-2023
Bạn sẽ sở hữu vòng 1 săn chắc nếu rèn luyện sức mạnh cơ ngực để tăng khối lượng của chúng. Điều này giúp vòng 1 trông đầy đặn, săn chắc hơn. Dưới đây là 5 bài ...
Blog
Giá thuê PT 1 tháng bao nhiêu tiền?
20-10-2023
Sở hữu PT Gym giúp bạn có mục tiêu tập luyện rõ ràng và phát triển kế hoạch vận động phù hợp với nhu cầu của từng người. Tập luyện cùng PT Gym giúp quá trình ...
Tập luyện
Đọc ngay để tránh chấn thương khi tập ...
20-10-2023
Trong quá trình tập luyện, chúng ta có thể vô tình gặp phải những chấn thương không mong muốn, nó sẽ làm giảm đi hiệu quả tập luyện. Chính vì vậy CITIGYM sẽ chỉ ...
Tập luyện
Thử ngay 8 bài tập vai thịnh hành vai to săn ...
20-10-2023
Một bờ vai rộng và săn chắc được coi là một tiêu chuẩn hình thể của nam giới. Tuy nhiên để có được một bờ vai rộng, đẹp không hề đơn giản. Bạn đang muốn sở hữu ...
Tập luyện
Lịch tập GYM 7 ngày tại nhà tăng cơ bắp cho người ...
19-10-2023
Cân đối thời gian tập luyện và công việc hằng ngày rất khó với những người bận rộn. Để có một kết quả tốt đòi hỏi bạn phải kiên trì và có lộ trình phù hợp. Bài ...
Tập luyện
Huấn luyện viên thể hình là gì? Làm gì để thành ...
19-10-2023
Hiện nay nhu cầu tập luyện thể hình để đạt được vóc dáng chuẩn ngày càng tăng cao. Chính vì thế, nghề huấn luyện viên thể hình cũng trở nên phổ biến và là đam ...