Blog
Top 10 quà tặng 8/3 cho mẹ vô cùng ý nghĩa và tinh ...
06-03-2024
Ngày lễ đặc biệt tháng 3 sắp đến gần, bạn muốn dành tặng mẹ một quà thật ý nghĩa để thể hiện chân thành tình cảm sâu sắc nhất. Hãy cùng CITIGYM điểm qua những ...
Blog
Top 10 quà tặng 8/3 cho người yêu đầy tình cảm và ...
06-03-2024
Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đang đến gần, đây là dịp để các chàng thể hiện tình cảm với người yêu của mình, góp phần gia tăng sự gắn bó hơn giữa hai người. Nếu bạn ...
Blog
Cách tập top 10 tư thế yoga khó nhất khiến bạn ...
28-02-2024
Nếu bạn là một người tập luyện yoga lâu năm chắc hẳn đã đôi ba lần phải xuýt xoa trước những tư thế yoga vô cùng khó thực hiện. Những tư thế uyển chuyển tưởng ...
Blog
Dynamic yoga là gì? Các động tác cơ bản trong ...
28-02-2024
Dynamic yoga là một loại hình dù chỉ mới du nhập vào nước ta nhưng đã đón nhận được rất nhiều sự quan tâm. Dynamic yoga còn là lựa chọn hàng đầu của những người ...
Blog
Yin yoga là gì? Hướng dẫn thực hiện những động tác ...
23-02-2024
Yoga có rất nhiều loại hình với những đặc điểm và tính chất khác nhau. Trong số đó, yin yoga là loại hình sử dụng các tư thế nhẹ nhàng để thư giãn, giảm căng ...
Blog
Yoga flow là gì? Các bài tập yoga flow cơ bản cho ...
22-02-2024
Yoga là bộ môn đang rất thịnh hành không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện tinh thần đáng kể. Hãy cùng Citigym tìm hiểu rõ hơn về ...
Blog
Gợi ý những bài tập yoga cho người cao tuổi giúp ...
22-02-2024
Yoga là một bộ môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Bộ môn này không chỉ luyện tập độ bền mà còn là phương ...
Blog
Hướng dẫn xoạc ngang đơn giản. Những lưu ý khi ...
21-02-2024
Xoạc chân là một trong những bài tập thể hiện được sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể. Bài tập có hai hình thức là xoạc ngang và xoạc dọc. Bài viết này CITIGYM ...
Blog
Hammer curls là gì? Hướng dẫn chi tiết cách tập ...
21-02-2024
Bạn đang mong muốn sở hữu một bắp tay to, săn chắc? Bạn đã thử tìm kiếm rất nhiều bài tập nhưng chưa đạt được hiệu quả? Đừng lo lắng CITIGYM sẽ giới thiệu đến ...
Blog
Front shoulder raises là gì? Cách tập luyện đúng ...
21-02-2024
Bạn mong muốn sở hữu đôi vai vạm vỡ? Bạn đang tìm kiếm các bài tập vai trước? Front shoulder raises chính là bài tập hoàn hảo dành cho bạn để phát triển cơ vai ...
Blog
Reverse Flyes là gì? Hướng dẫn tập luyện Reverse ...
21-02-2024
Reverse Flyes là bài tập thể hình giúp tác động lên cơ delta phía sau, một nhóm cơ dù nhỏ nhưng quan trọng của vai. Bài viết này cùng CITIGYM tìm hiểu chi tiết ...
Blog
Chạy bộ giảm mỡ bụng? Lịch chạy bộ giảm cân hiệu ...
21-02-2024
Chạy bộ là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa toàn thân, bao gồm mỡ bụng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chạy bộ ...
Đăng ký tham quan câu lạc bộ