Các dịch vụ của chúng tôi
Chương trình luyện tập khoa học và phù hợp từ chuyên gia sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và hình thể.
Yoga
Flexibility Flow
60 phút

Mềm dẻo, linh hoạt và bền bỉ sẽ là những giá trị bạn nhận được khi tham gia Flexibility Yoga. Sự dẻo dai chính là chủ đề chính của thể loại ...

Yoga
Slimwaist Yoga
60 phút

Nếu bạn muốn có một vùng eo thon gọn hãy tham gia ngay Slimwaist Yoga với những tư thế tác động vào bụng hông eo 3 vòng cơ thể là tâm điểm ...

Yoga
Yoga Flow
60 phút

Mỗi ngày chúng ta đưa vào người rất nhiều độc tố qua thức ăn, không khí, các sản phẩm công nghiệp… ngay cả những áp lực, stress và những suy ...

Yoga
Backbending Flow
60 phút

Là lớp tập trung vào các chuyển động quan trọng cần thiết cho cột sống, duy trì sức mạnh cột sống và toàn bộ cơ thể. Với những người có các ...

Yoga
Core Strength
60 phút

Giúp cơ xương chắc khỏe, bài Yoga này tập trung vào phần bụng, lưng, vai và hông giúp người tập tăng sức mạnh, sự ổn định và tính linh hoạt ...

Yoga
Balancing Flow
60 phút

Là lớp học tập trung vào các động tác giữ cân bằng cơ thể. Đây là lớp học khó, phù hợp với những người đã có kinh nghiêm luyện tập. Chúng ...

Yoga
Vinyasa Yoga
60 phút

Mục đích của Vinyasa là để làm sạch nội bộ, những giọt mồ hôi tạo ra từ sức nóng của Vinyasa mang các tạp chất ra khỏi cơ thể. Kỹ thuật này ...

Yoga
Power Yoga
60 phút

Lớp này chú trọng tập luyện sức mạnh và sức chịu đựng. Power Yoga có mô hình xây dựng từ phương pháp của Ashtanga Yoga. Power Yoga không ...

Yoga
Ashtanga Yoga
60 phút

Là một dòng tập luyện, kết hợp sức mạnh, tính linh hoạt và sức chịu đựng đối với một bài tập hoàn chỉnh có cường độ tập mãnh liệt với tốc độ ...

Yoga
Dynamic Yoga
60 phút

Là lớp học đầy thử thách với sự kết hợp giữa các tư thế đòi hỏi nhiều năng lượng với bài tập thư giãn, được tạo ra để thử thách sức mạnh thể ...

Yoga
Static Yoga
60 phút

Sự tĩnh tại trong lớp Static Yoga sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn. Kỹ thuật giãn duỗi được giữ ở ...

Yoga
Moon Series
60 phút

Chuỗi Mặt Trăng là sự đảo ngược của Chuỗi Mặt Trời

Yoga
Sun Series
60 phút

Trong Yoga, mặt trời được đại diện bởi Pingala hoặc Surya Nadi, là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cuộc sống. Bài tập chào mặt ...

Yoga
Gentle Yoga
60 phút

Là sự kết hợp của các tư thế chậm và đơn giản, nhưng có tác động sâu sắc tới hệ cơ và xương. Đây là lớp học cơ bản, nhẹ nhàng và thư giãn ...

Yoga
Hatha Yoga
60 phút

Là hình thức Yoga cổ xưa nhất, nền tảng cho nhiều loại hình Yoga khác, tốc độ chậm và nhẹ nhàng, giúp cân bằng về thể chất và tinh thần. Lớp ...

Group X
CX-WORKX
30 phút

CX-WORX là 1 bộ môn chuyên sâu về Core tập trung vào các nhóm cơ trung tâm và nhóm cơ nhỏ xung quanh cột sống, cùng với tạ và dây kháng lực ...

Group X
BodyJam
30 - 55 phút

BodyJam là lớp luyện tập thể hình bằng các điệu nhảy trên nền nhạc sôi động, mang tính chất là một bài tập tim mạch hiệu quả làm cho cơ thể ...

Group X
RPM
45 - 60 phút

RPM là bộ môn xe đạp trong nhà kết hợp âm nhạc giả lập chạy trên đường bằng phẳng, lên xuống núi với cường độ thích hợp, là một bài tập ...

Group X
BodyBalance
45 - 60 phút

BodyBalance là lớp học dựa trên nền tảng của các bộ môn Yoga, Taichi, Pilates kết hợp cới âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe và tâm trí cho ...

Group X
BodyCombat
60 phút

BodyCombat là phương pháp tập luyện cardio, tim mạch kết hợp với các thế võ tự do (Karate, Taekwondo, Boxing, Muay Thai, Capoeira, Kungfu…) ...

Group X
BodyPump
60 phút

BodyPump là 1 bộ môn tập cho toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể kết hợp với tạ và âm nhạc. Sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua những động tác lặp lại ...

Personal Trainer
Fitness PT
60 phút

Tập luyện với Huấn luyện viên cá nhân theo hình thức 1 kèm 1, được thiết kế đặc biệt, nhằm phù hợp với thể trạng và mục tiêu thể hình riêng ...

Personal Trainer
Kickfit
60 phút

KickFit là môn thể thao kết hợp đặc biệt giữa đấm bốc truyền thống với trường phái Muay Thai quốc tế nổi tiếng. Đây là cách nhanh nhất để ...

Personal Trainer
Stretching
10 phút

Strectching - Phương pháp tập luyện căng cơ trị liệu sử dụng dụng cụ chuyên biệt như ống lăn, foam roller, trigger point, máy xung điện..., ...

Personal Trainer
Functional Training
60 phút

Functional Training - Là chương trình luyện tập bao gồm các động tác sử dụng nhiều nhóm cơ cùng một lúc kết hợp các dụng cụ tập luyện để mô ...