Tin tức
tập luyện
Tập luyện
Hướng dẫn các bàI tập vớI bóng bosu giúp giảm mỡ ...
16-02-2024
Bóng Bosu – Một loại bóng chuyên dụng giúp cho thực hiện các bài tập thăng bằng, tăng cường cơ cốt lõi và cải thiện tính linh hoạt cơ bắp được nhiều người lựa ...
Tập luyện
10 Phút Với Những Động Tác Yoga Chữa Đau Lưng Hiệu ...
31-01-2024
Triệu chứng đau lưng xuất hiện khá phổ biến và bất cứ lứa tuổi nào cũng từng mắc phải. Xuất hiện khá nhiều phương pháp để chữa trị tuy nhiên lại không mấy hiệu ...
Tập luyện
Luân xa là gì? Những thông tin hữu ích về luân xa ...
23-01-2024
Đối với những người tập Yoga, luân xa là một phần không thể thiếu trong mỗi buổi tập. Tuy nhiên với nhiều người, thì “luân xa” lại là một khái niệm mơ hồ. Vậy ...
Tập luyện
Bỏ túi top bài tập yoga ấn độ giúp bạn luôn tươi ...
23-01-2024
Yoga được biết đến nhiều là những bài tập nhẹ nhàng giúp ích cho cơ thể. Một trong những phương pháp tập phổ biến là yoga Ấn Độ. So với các loại yoga phương Tây ...
Tập luyện
Power yoga là gì? Tác dụng của power yoga đốI vớI ...
23-01-2024
Nếu bạn là người tập yoga lâu năm chắc hẳn sẽ biết được các phương pháp khác nhau trong yoga. Điển hình có thể là Power yoga, một bài tập được khá nhiều bạn trẻ ...
Tập luyện
Raja yoga là gì? Hướng dẫn tập luyện Raja Yoga ...
22-01-2024
Raja Yoga, một phần quan trọng của truyền thống yoga, không chỉ là một hình thức tập luyện về thể chất mà còn là một hành trình sâu sắc vào tâm hồn và đạo đức. ...