Tin tức
tập luyện
Tập luyện
Bỏ túi top địa chỉ phòng tập yoga tại Hồ Chí Minh ...
22-01-2024
Để có được sức khỏe tốt và thân hình săn chắc cùng vóc dáng chuẩn đẹp, xu hướng tập yoga ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Nhưng tập thế nào và bài tập ra ...
Tập luyện
Vinyasa yoga là gì? Lợi ích của việc tập vinyasa ...
22-01-2024
Vinyasa yoga là bộ môn yoga tăng cường sự dẻo dai, giúp kết nối thể chất và tinh thần luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng. Chính vì thế mà bộ môn này đang ...
Tập luyện
Khí công là gì? Lợi ích của việc tập luyện khí ...
22-01-2024
Khí công là một bộ môn điều chỉnh hơi thở, được xem như một phương pháp rèn luyện sức khỏe có từ lâu đời. Tập luyện khí công không chỉ cải thiện sự linh hoạt cơ ...
Tập luyện
Yoga split là gì? Lợi ích và những động tác cơ bản ...
18-01-2024
Yoga Split không chỉ là một bài tập vận động, mà còn là một phần quan trọng của thực hành yoga, nổi tiếng với khả năng mở rộng cơ bản và sự linh hoạt. Điều đặc ...
Tập luyện
Nguyên tắc khi ngồi thiền? Hướng dẫn ngồi thiền ...
18-01-2024
Ngồi thiền là phương pháp giúp tăng cường sự tập trung, bình tĩnh cải thiện sức khỏe tinh thần đáng kể hiện đang được rất nhiều người áp dụng vào thực hiện mỗi ...
Tập luyện
Yoga đôi là gì? Các tư thế yoga đôi đơn giản, dễ ...
16-01-2024
Các bài tập yoga đơn đã quá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Vậy khi bạn tập yoga với một người khác thì sẽ có những trải nghiệm như thế nào? Yoga đôi sẽ mang ...