Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn low carb có phù hợp với bạn? Gợi ý 5 ...
11-12-2020
Chế độ ăn low carb là một chế độ ăn khá “dễ chịu” khi không giới hạn lượng calo nạp vào cơ thể mà chỉ hạn chế đường và tinh bột. Chế độ ăn này “phá vỡ” các ...
Chế độ dinh dưỡng
Eat clean, chế độ ăn thần thánh giảm cân trong 1 ...
10-12-2020
Mong muốn giảm cân trong 1 tuần nhưng luyện tập gym thường xuyên mà vẫn không đạt hiệu quả như mong muốn? Với bí quyết giảm cân Eat clean, giảm cân nhanh không ...
Blog
Nắm rõ 8 chỉ số Inbody test này để không hoang ...
10-12-2020
Để có được một lộ trình tập phù hợp với từng học viên thì việc đo chỉ số Inbody test là một điều không thể thiếu khi khi bạn bắt đầu đăng ký luyện tập tại một ...
Chế độ dinh dưỡng
Nhịn ăn khi tập, có phải cách ăn uống khi tập gym ...
08-12-2020
Khi tập gym, bạn có nghĩ rằng nhịn ăn là cách ăn uống khi tập gym để đạt được được hiệu quả giảm cân hay không? Nếu bạn có suy nghĩ như thế thì từ giờ hãy thay ...
Blog
Tập yoga buổi sáng hay buổi chiều, đâu là thời ...
08-12-2020
Ngoài phương pháp tập yoga thì tập yoga buổi sáng hay buổi chiều cũng đóng vai trò quan trọng và có ảnh hưởng đáng kể tới kết quả của quá trình luyện tập. Đâu ...
Blog
Top 1 phòng gym quận 10 khiến giới trẻ xôn xao ...
08-12-2020
Là một trong những quận nhộn nhịp nhất TPHCM, quận 10 là nơi thu hút giới trẻ làm việc và giải trí. Chính vì vậy các phòng gym và yoga cũng tụ họp ở quận 10 để ...
Blog
CITIGYM PHỔ QUANG ĐƯỢC PHÉP MỞ CỬA TRỞ ...
08-12-2020
Sau nhiều ngày tuân thủ chặt chẽ các bước phòng chống dịch theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, câu lạc bộ CITIGYM Phổ Quang đã mở cửa trở lại, chào đón Hội viên quay ...
Khuyến mãi
Tham gia vòng quay Giáng Sinh, nhận ngay thẻ tập ...
04-12-2020
Chào mừng Giáng Sinh sắp tới, cả nhà cùng tham gia sự kiện vòng quay Giáng Sinh với Catback và CITIGYM nha! Cách thức tham gia vô cùng đơn giản, chỉ cần tham ...
Câu chuyện hội viên
Chế độ ăn tập gym giảm cân như thế ...
04-12-2020
Không bàn đến việc bạn tập gym như thế nào nhưng chế độ ăn tập gym giảm cân của bạn có thực sự tốt? Các bạn cần biết rằng dù mục tiêu của bạn là gì thì việc ăn ...
Blog
Cách tìm lại động lực tập gym hiệu quả sau ...
04-12-2020
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp duy trì động lực tập gym và mang lại lợi ích tuyệt vời như một cơ thể dẻo dai, cơ xương khỏe mạnh, năng lượng ...
Blog
CITIGYM triển khai phun khử trùng trên toàn hệ ...
03-12-2020
Trước tình hình diễn biến phức tạp của COVID-19, hơn bao giờ hết, đây là lúc công tác phòng chống dịch bệnh phải luôn được đặt lên hàng ...
Tập luyện
Tập gym nam và 5 điều HLV mong muốn học viên lưu ý ...
02-12-2020
Việc tập gym nam nói riêng và tập luyện thể dục thể thao nói chung sẽ giúp nam giới xây dựng, giữ gìn dáng vóc và sức khỏe vô cùng hiệu quả. Nhưng không phải ...
Đăng ký tham quan câu lạc bộ