Tập luyện
Bỏ túi top bài tập yoga ấn độ giúp bạn luôn tươi ...
23-01-2024
Yoga được biết đến nhiều là những bài tập nhẹ nhàng giúp ích cho cơ thể. Một trong những phương pháp tập phổ biến là yoga Ấn Độ. So với các loại yoga phương Tây ...
Tập luyện
Power yoga là gì? Tác dụng của power yoga đốI vớI ...
23-01-2024
Nếu bạn là người tập yoga lâu năm chắc hẳn sẽ biết được các phương pháp khác nhau trong yoga. Điển hình có thể là Power yoga, một bài tập được khá nhiều bạn trẻ ...
Tập luyện
Raja yoga là gì? Hướng dẫn tập luyện Raja Yoga ...
22-01-2024
Raja Yoga, một phần quan trọng của truyền thống yoga, không chỉ là một hình thức tập luyện về thể chất mà còn là một hành trình sâu sắc vào tâm hồn và đạo đức. ...
Tập luyện
Bỏ túi top địa chỉ phòng tập yoga tại Hồ Chí Minh ...
22-01-2024
Để có được sức khỏe tốt và thân hình săn chắc cùng vóc dáng chuẩn đẹp, xu hướng tập yoga ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Nhưng tập thế nào và bài tập ra ...
Tập luyện
Vinyasa yoga là gì? Lợi ích của việc tập vinyasa ...
22-01-2024
Vinyasa yoga là bộ môn yoga tăng cường sự dẻo dai, giúp kết nối thể chất và tinh thần luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng. Chính vì thế mà bộ môn này đang ...
Tập luyện
Khí công là gì? Lợi ích của việc tập luyện khí ...
22-01-2024
Khí công là một bộ môn điều chỉnh hơi thở, được xem như một phương pháp rèn luyện sức khỏe có từ lâu đời. Tập luyện khí công không chỉ cải thiện sự linh hoạt cơ ...
Tập luyện
Yoga split là gì? Lợi ích và những động tác cơ bản ...
18-01-2024
Yoga Split không chỉ là một bài tập vận động, mà còn là một phần quan trọng của thực hành yoga, nổi tiếng với khả năng mở rộng cơ bản và sự linh hoạt. Điều đặc ...
Tập luyện
Nguyên tắc khi ngồi thiền? Hướng dẫn ngồi thiền ...
18-01-2024
Ngồi thiền là phương pháp giúp tăng cường sự tập trung, bình tĩnh cải thiện sức khỏe tinh thần đáng kể hiện đang được rất nhiều người áp dụng vào thực hiện mỗi ...
Tập luyện
Yoga đôi là gì? Các tư thế yoga đôi đơn giản, dễ ...
16-01-2024
Các bài tập yoga đơn đã quá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Vậy khi bạn tập yoga với một người khác thì sẽ có những trải nghiệm như thế nào? Yoga đôi sẽ mang ...
Tập luyện
Gợi ý những bài tập tăng chiều cao, giúp bạn tăng ...
16-01-2024
Bạn cảm thấy tự ti vì chiều cao khiêm tốn, bạn muốn có một thân hình chuẩn chỉnh nhưng không biết phải làm sao? Tăng thêm 1 – 2 cm luôn là sự mong muốn của ...
Tập luyện
Top những bài tập giúp lộ rõ xương quai xanh đẹp ...
16-01-2024
Xương quai xanh là một bộ phận tạo nên sự hấp dẫn đặc biệt của phụ nữ. Nhiều người sở hữu được phần xương quai xanh đẹp tự nhiên và một số người cần phải tập ...
Giảm cân
Các bài tập giúp sở hữu eo đồng hồ cát đáng mơ ...
16-01-2024
“Eo thon – dáng ngà” từ xưa đến nay luôn là điều mong muốn của rất nhiều các chị em, đặc biệt là sở hữu một chiếc eo đồng hồ cát hoàn hảo, cuốn hút mọi ánh ...
Đăng ký tham quan câu lạc bộ
