Tin tức
tập gym
Tập luyện
Bài tập HIIT: tuyệt chiêu giảm cân đốt mỡ cực kì ...
16-12-2020
Những bài tập HIIT với cường độ cao sẽ đem đến sự giảm cân hiệu quả mà không cần phải lao đầu vào tập gym quá nhiều giờ trong ngày. Vậy HIIT là gì? Có thực sự ...
Tập luyện
Giải quyết nỗi lo giảm cơ: 6 tips lên lịch tập gym ...
16-12-2020
Lịch tập gym tăng cơ giảm mỡ cho nam bằng cách có thói quen ăn uống, tập luyện đều đặn có thể xóa tan nỗi lo bị giảm cơ. Muốn tăng cơ cần tập thể dục kết hợp ...
Chế độ dinh dưỡng
Nhịn ăn khi tập, có phải cách ăn uống khi tập gym ...
09-12-2020
Khi tập gym, bạn có nghĩ rằng nhịn ăn là cách ăn uống khi tập gym để đạt được được hiệu quả giảm cân hay không? Nếu bạn có suy nghĩ như thế thì từ giờ hãy thay ...
Câu chuyện hội viên
Chế độ ăn tập gym giảm cân như thế ...
04-12-2020
Không bàn đến việc bạn tập gym như thế nào nhưng chế độ ăn tập gym giảm cân của bạn có thực sự tốt? Các bạn cần biết rằng dù mục tiêu của bạn là gì thì việc ăn ...
Tập luyện
Tập gym nam và 5 điều HLV mong muốn học viên lưu ý ...
03-12-2020
Việc tập gym nam nói riêng và tập luyện thể dục thể thao nói chung sẽ giúp nam giới xây dựng, giữ gìn dáng vóc và sức khỏe vô cùng hiệu quả. Nhưng không phải ...
Tập luyện
Nỗi lo của gymers: Không giảm cân dù đã tập đủ các ...
03-12-2020
Dành thời gian cho các bài tập gym đang là lựa chọn ngày càng phổ biến cho những con người hiện đại. Tuy nhiên vấn đề lại xuất hiện khi việc thực hiện toàn bộ ...