Tin tức
yoga
Tập luyện
Vinyasa yoga là gì? Lợi ích của việc tập vinyasa ...
22-01-2024
Vinyasa yoga là bộ môn yoga tăng cường sự dẻo dai, giúp kết nối thể chất và tinh thần luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng. Chính vì thế mà bộ môn này đang ...
Tập luyện
Yoga split là gì? Lợi ích và những động tác cơ bản ...
18-01-2024
Yoga Split không chỉ là một bài tập vận động, mà còn là một phần quan trọng của thực hành yoga, nổi tiếng với khả năng mở rộng cơ bản và sự linh hoạt. Điều đặc ...
Tập luyện
Yoga đôi là gì? Các tư thế yoga đôi đơn giản, dễ ...
16-01-2024
Các bài tập yoga đơn đã quá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Vậy khi bạn tập yoga với một người khác thì sẽ có những trải nghiệm như thế nào? Yoga đôi sẽ mang ...
Tập luyện
Những bài tập yoga giúp giảm bớt tình trạng đau ...
23-11-2023
Bạn đang gặp tình trạng đau lưng dai dẳng nhiều ngày mãi không dứt? Những cơn đau khiến bạn khó chịu nhưng lại không muốn dùng đến thuốc? Yoga sẽ là phương pháp ...
Tin Tức CITIGYM
Phân biệt yoga và pilates? Phương pháp nào phù hợp ...
22-11-2023
Pilates và yoga là hai bộ môn đã phát triển và hiện đang rất phổ biến. Nếu chỉ nhìn qua có thể thấy cả hai bộ môn trên đều có các động tác tương tự nhau. Vậy ...
Tập luyện
Có những loại yoga nào? Những trường phái yoga phổ ...
20-11-2023
Yoga là một bộ môn thể thao phổ biến hiện nay và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về bộ môn yoga. Có những loại yoga nào? Những ...