Tin tức
yoga
Tập luyện
Core yoga là gì? Các bài tập core yoga giúp giảm ...
27-02-2024
Yoga có rất nhiều loại hình và cách tập khác nhau như: Power Yoga, Ashtanga Yoga,... Nhưng bạn đã từng nghe đến Core Yoga chưa? Nếu bạn tò mò Core Yoga là gì? ...
Tập luyện
6 lỗi sai yoga cơ bản cho người mới bắt đầu dễ gây ...
27-02-2024
Yoga là môn thể thao phù hợp cho mọi đối tượng, với những bài tập nhẹ nhàng nhưng lại đem lại rất nhiều lợi ích cho cả thể chất lẫn tinh thần. Thế nhưng nếu ...
Tập luyện
Gentle yoga là gì? Một số bài tập gentle yoga cho ...
27-02-2024
Gentle yoga là một trong những loại hình yoga cơ bản, đặc biệt phù hợp cho những người mới bắt đầu. Theo dõi bài viết này cùng CITIGYM để hiểu rõ gentle yoga là ...
Blog
Yin yoga là gì? Hướng dẫn thực hiện những động tác ...
23-02-2024
Yoga có rất nhiều loại hình với những đặc điểm và tính chất khác nhau. Trong số đó, yin yoga là loại hình sử dụng các tư thế nhẹ nhàng để thư giãn, giảm căng ...
Blog
Yoga flow là gì? Các bài tập yoga flow cơ bản cho ...
22-02-2024
Yoga là bộ môn đang rất thịnh hành không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện tinh thần đáng kể. Hãy cùng Citigym tìm hiểu rõ hơn về ...
Blog
Gợi ý những bài tập yoga cho người cao tuổi giúp ...
22-02-2024
Yoga là một bộ môn thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Bộ môn này không chỉ luyện tập độ bền mà còn là phương ...