Tin tức
yoga
Blog
Những bàI tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm an toàn, ...
28-02-2024
Yoga là một bộ môn thể thao rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt bộ môn này còn có giúp chữa thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, nếu bạn áp dụng sai các bài tập sẽ dẫn đến ...
Tập luyện
Những động tác yoga cho bà bầu theo từng giai ...
28-02-2024
Yoga là môn thể thao rèn luyện thể lực và tâm trí thích hợp với mọi đối tượng. Nhất là với phụ nữ đang mang thai. Nếu mẹ bầu không có bất cứ vấn đề nào về sức ...
Tập luyện
Các bài tập yoga cho người bị tiền đình hiệu quả, ...
27-02-2024
Tiền đình khiến bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng và buồn nôn? Tuy nhiên bạn lại ngại việc phải dùng thuốc thường xuyên để cải thiện ...
Tập luyện
Hướng dẫn động tác yoga chào mặt trời cho ngày mới ...
27-02-2024
Yoga chào mặt trời là một trong những bài tập cơ bản với nhiều biến tấu khác nhau, mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe. Vậy động tác yoga chào mặt trời được ...
Tập luyện
Tập yoga trước khi ngủ có tốt không? 5 bài tập ...
27-02-2024
Thói quen tập yoga trước khi ngủ không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn đem đến một giấc ngủ sâu và chất lượng. Liệu bạn đã biết tập yoga mang đến cho ...
Tập luyện
Aqua yoga là gì? Lợi ích và những lưu ý khi tập ...
27-02-2024
Aqua yoga là một loại hình tập luyện dưới nước đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện rõ rệt về mặt tinh thần. Sự kết hợp tuyệt vời giữa nhịp thở đều ...