Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
So sánh sự khác nhau giữa whey và mass? Nên dùng whey hay mass
Tập luyện
So sánh sự khác nhau giữa whey và mass? Nên dùng ...
25-12-2023
Luyện tập có chiến lược, ăn uống theo chế độ khắt khe, hai điều trên là chưa đủ để đạt được hiệu quả tối đa với các gymer. Ngoài ra, bạn cần bổ sung thêm các ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
100gr xôi bao nhiêu calo? Ăn xôi buổi sáng có bị mập không?
Chế độ dinh dưỡng
100gr xôi bao nhiêu calo? Ăn xôi buổi sáng có bị ...
25-12-2023
Xôi là món ăn được nhiều người lựa chọn cho buổi sáng bởi sự tiện lợi, đơn giản nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng. Tuy nhiên với những người đang trong quá ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Bật mí cách uống Kombucha giảm cân hiệu quả nhất nên áp dụng ngay
Chế độ dinh dưỡng
Bật mí cách uống Kombucha giảm cân hiệu quả nhất ...
25-12-2023
Kombucha đang là loại thức uống được giới trẻ ưa chuộng trong thời gian gần đây bởi khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên để có thể tận dụng lợi ích tối ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Cách giảm nọng cằm giúp sở hữu khuôn mặt thon gọn
Giảm cân
Cách giảm nọng cằm giúp sở hữu khuôn mặt thon ...
21-12-2023
Nọng cằm khiến khuôn mặt trông kém thon gọn, mất cân đối và làm giảm độ tự tin rất nhiều. Có nhiều cách giảm nọng cằm, từ các phương pháp tự nhiên đến các ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Thịt bò bao nhiêu calo? Những giá trị dinh dưỡng có trong thịt bò
Chế độ dinh dưỡng
Thịt bò bao nhiêu calo? Những giá trị dinh dưỡng ...
18-12-2023
Thịt bò có thể coi là một nguồn protein dồi dào và quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Không chỉ ngon miệng, thịt bò còn cung cấp một lượng lớn ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Toplist những cách uống trà xanh giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Chế độ dinh dưỡng
Toplist những cách uống trà xanh giảm cân hiệu quả ...
17-12-2023
Trà xanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc cơ thể, làm đẹp và là phương pháp giảm cân hiệu quả nếu biết cách sử dụng. Vậy bạn đã biết cách uống ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Bánh chưng bao nhiêu calo? Cách ăn bánh chưng không lo béo
Chế độ dinh dưỡng
Bánh chưng bao nhiêu calo? Cách ăn bánh chưng ...
17-12-2023
Bánh chưng, một trong những món ăn truyền thống của người Việt, là nét văn hóa ẩm thực mỗi khi Tết đến xuân về. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về lượng calo ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Trứng chiên bao nhiêu calo? Mức độ ăn trứng phù hợp trong 1 tuần
Chế độ dinh dưỡng
Trứng chiên bao nhiêu calo? Mức độ ăn trứng phù ...
17-12-2023
Trứng chiên được xem như một món ăn quốc dân, không chỉ ngon mắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Đây còn là nguồn protein dồi dào. Tuy nhiên, để ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Giải đáp: tập gym có bị lùn không? Các bài tập giúp tăng chiều cao
Tập luyện
Giải đáp: tập gym có bị lùn không? Các bài tập ...
13-12-2023
Để tăng chiều cao, nhiều người đã lựa chọn tập gym. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người băn khoăn rằng tập gym có bị lùn không. Bài viết này CITIGYM sẽ giải đáp thắc ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Top Những Đồ Uống Cho Gymer? Lưu Ý Về Việc Uống Nước Khi Tập Gym
Tập luyện
Top Những Đồ Uống Cho Gymer? Lưu Ý Về Việc Uống ...
13-12-2023
Có rất nhiều bạn đã và đang tìm hiểu về cộng đồng gymer thì luôn đặt ra câu hỏi rằng “đồ uống gymer nên uống là gì”? Nước uống rất quan trọng đối với những ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Body fit là gì? Hướng dẫn cách tập body fit đúng cách
Tập luyện
Body fit là gì? Hướng dẫn cách tập body fit đúng ...
13-12-2023
Body fit là một trong những cụm từ rất quen thuộc với những dân gymer. Khi bạn hiểu rõ thuật ngữ này sẽ giúp cho quá trình tập luyện hiệu quả hơn rất nhiều. Bài ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Bodybuilding là gì? Sự khác nhau giữa Fitness và Bodybuilding
Tập luyện
Bodybuilding là gì? Sự khác nhau giữa Fitness và ...
13-12-2023
Bodybuilding được xem là phương pháp hiệu quả giúp xây dựng hình thể phát triển với các khối cơ bắp đẹp mắt. Phương pháp này ngày càng đón nhận được nhiều sự ...
CITIGYM 1900 633 638 /storage/uploads/logocitigym.png
Citigym Thành Thái
52 Thành Thái
Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Phổ Quang
119 Phổ Quang
Phường 09, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Bến Vân Đồn
34-35 Bến Vân Đồn
Phường 12, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Vạn Hạnh Mall
Lầu 7 TTTM Vạn Hạnh Mall
Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Sunrise
23 - 25 - 27 Nguyễn Hữu Thọ
Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Quang Trung
628 Quang Trung
Phường 11, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Lê Văn Việt
144 Lê Văn Việt
Phường Hiệp Phú, Quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Điện Biên Phủ
526 Điện Biên Phủ
Phường 21, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Trường Chinh
Số 02 Trường Chinh
Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam