PT Gym là gì?

PT Gym (viết tắt của từ Personal Trainer Gym) là huấn luyện viên thể hình cá nhân tại các phòng Gym. PT Gym được chứng nhận có kiến ​​thức, kỹ năng và khả năng thiết kế các chương trình tập luyện an toàn và hiệu quả. 

Không giống các bộ môn khác như võ thuật, yoga, khiêu vũ… giáo viên sẽ dạy tập thể học viên, PT Gym sử dụng hình thức hướng dẫn cá nhân vào những thời điểm cụ thể mỗi ngày. Việc tập luyện dưới sự dẫn dắt của PT Gym giúp bạn có được vóc dáng như ý nhanh chóng, chính xác và hạn chế tối thiểu rủi ro khi tập.

Có nên thuê PT GYM không?

Một số ưu điểm có thể kể đến khi sở hữu một PT Gym cho quá trình tập luyện thể dục thể thao rèn luyện sức khỏe, vóc dáng đó là:

Học đúng hình thức

PT sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện các bài tập một cách chính xác và an toàn, đảm bảo bạn tập trung đúng cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương. 

Kiến thức và kinh nghiệm

PT có rất nhiều kiến ​​thức về mọi thứ, từ hình thể con người đến các phương pháp tập luyện tốt nhất. Làm việc với PT giúp bạn tiếp thu được nhiều kiến thức mà không cần tốn thời gian nghiên cứu hoặc phải thử qua phương pháp không hiệu quả để tìm được bài tập phù hợp. 

Vượt qua giới hạn của bạn

PT rất nhiệt tình hỗ trợ nhưng họ cũng đưa ra nhiều thách thức và thúc đẩy bạn đẩy bản thân bứt phá hơn. Việc thoát khỏi vùng an toàn hoặc phá vỡ thành tích cá nhân sẽ dễ dàng hơn nhiều khi làm việc với PT.

Nâng cao tinh thần trách nhiệm

Việc tập luyện cùng PT Gym giúp bạn có trách nhiệm với hành trình sức khỏe và thể lực của mình, nhờ đó bạn có thể đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn. 

Nhận chương trình đào tạo riêng

Khi tập luyện cùng PT, họ sẽ tạo ra một chương trình đào tạo phù hợp với nhu cầu, khả năng và mục tiêu của bạn, đảm bảo rằng chương trình này đầy thách thức nhưng hoàn toàn có thể đạt được.

Việc lựa chọn thuê PT Gym hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố: Tài chính, mục tiêu luyện tập, mức độ hiểu biết về các vấn đề liên quan đến Gym, bài tập, chế độ ăn uống… Tuy nhiên, tùy theo mức chi phí bỏ ra mà chất lượng PT Gym cũng có sự chênh lệch. 

Những yếu tố ảnh hưởng đến giá thuê PT?

Tùy theo nhiều yếu tố mà giá thuê PT không giống nhau. Bạn cần lựa chọn kỹ lưỡng để có thể tìm được PT Gym có chuyên môn cao và có tâm. 

Kinh nghiệm của PT Gym

Cũng như bất kỳ lĩnh vực nghề nghiệp nào khác, kinh nghiệm và chuyên môn của PT sẽ ảnh hưởng đến chi phí. PT có nhiều năm kinh nghiệm và chứng chỉ chuyên môn thường có giá cao hơn PT mới ra trường. 

Vị trí và phạm vi dịch vụ 

Vị trí và phạm vi dịch vụ cũng là những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chi phí thuê PT. Giá thuê PT ở các thành phố lớn có thể cao hơn ở nông thôn. Nếu PT có thể đến địa điểm của bạn thì chi phí thuê PT cũng có thể cao hơn, tùy thỏa thuận. 

Thời gian và tần suất luyện tập 

Nếu bạn muốn thuê PT huấn luyện hàng ngày thì chi phí chắc chắn sẽ khác so với việc thuê PT huấn luyện một hoặc hai lần một tuần. Ngoài ra, việc tập luyện theo tháng hoặc năm thường có mức giá ưu đãi hơn nhiều so với luyện tập theo buổi. 

Giá thuê PT Gym 1 tháng bao nhiêu?

Giá thuê PT khá đa dạng và có thể thay đổi hoàn toàn tùy theo nhu cầu, gói tập và địa điểm mà bạn lựa chọn. Thông thường thuê PT tập 1-1 tại các phòng gym đẳng cấp với trang thiết bị hiện đại, đầy đủ cơ sở vật chất giá 500.000/buổi - có thể 2.000.000/buổi. 

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn CITIGYM để có thể trải nghiệm tập luyện với cơ sở vật chất đẳng cấp, chất lượng luyện tập cao cấp chỉ với mức giá từ 77.000đ/ngày.

Kết luận

Để tiếp thêm động lực, không bỏ lỡ trải nghiệm tập luyện thể dục thể thao hiệu quả cùng sự hướng dẫn tận tâm của các PT, bạn có thể tham khảo giá thuê PT và dịch vụ đa dạng tại CITIGYM. Với nhiều chương trình ưu đãi chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng và sớm sở hữu sắc vóc như ý! 

• Xem thêm các bài viết: Giảm cân, Chế độ Dinh dưỡng, Tập luyện