những lưu ý khi tập gym

Hiện nay, nhiều phòng tập gym đều trang bị phòng xông hơi để người tập có thể thư giãn, mang lại hiệu quả cao cho việc tập luyện. Tuy nhiên, nhiều người lại ...

Đối với những người vừa mới bắt đầu tập gym, việc tìm hiểu về những thiết bị có trong phòng gym cũng rất quan trọng. Làm thế nào để có thể tận dụng hết được các ...