Tập luyện
Tại sao nên tập luyện EMS Plus? EMS Plus tại ...
13-12-2023
Tập luyện EMS Plus là xu hướng mới nổi trong thời gian gần đây. Phương pháp này hiện đang được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy ...
Giảm cân
Chạy bộ có to chân không? Bí quyết chạy bộ giúp ...
13-12-2023
Để có một đôi chân thon gọn chị em phụ nữ đã sử dụng rất nhiều cách một trong số đó là chạy bộ . Nhưng vẫn có những thắc thắc rằng chạy bộ có bị to chân hay ...
Chế độ dinh dưỡng
1 tô hủ tiếu bao nhiêu calo? Người giảm cân có ...
12-12-2023
Hủ tiếu là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên đối với những người đang giảm cân cần quan tâm 1 tô hủ tiếu bao nhiêu calo. Vì đó là một trong những ...
Chế độ dinh dưỡng
1 Kg bằng bao nhiêu calo? Cách tính chuẩn để ...
12-12-2023
Việc nạp lượng calo quá nhiều dẫn tới dư thừa sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Do đó để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng đẹp, bạn cần phải biết cách tính lượng ...
Chế độ dinh dưỡng
Sữa tươI trân châu bao nhiêu calo? Mẹo uống trà ...
12-12-2023
Một thức uống cực hot và gây nghiện khiến cho các bạn trẻ phải mê mẩn đó là sữa tươi trân châu. Tuy nhiên lượng calo mà sữa tươi trân châu đem vào cơ thể gây ...
Chế độ dinh dưỡng
1 lon bò húc bao nhiêu calo? Uống bò húc có gây ...
12-12-2023
Bò húc có lẽ là một thức uống được nhiều người yêu thích đặc biệt là đối với giới trẻ. Nó đã trở thành một lựa chọn ưu tiên trong các loại đồ uống khi sử dụng. ...
Tập luyện
Top bài tập nâng mông giúp sở hữu vòng 3 căng tròn ...
11-12-2023
Sở hữu một vòng 3 đầy đặn sẽ giúp cho chị em phụ nữ tự tin hơn rất nhiều. Đã có rất nhiều cách khiến bạn sở hữu một vòng 3 đẹp nhưng không phải cách nào cũng ...
Tập luyện
Bỏ túi những bài tập giúp tăng cơ đùi trước dành ...
11-12-2023
Tăng cơ đùi trước là một mục tiêu phổ biến trong lịch trình tập luyện của nhiều nam giới. Đối với những người muốn phát triển cơ đùi trước một cách hiệu quả, ...
Tập luyện
Top 10 bài tập cơ đùi sau hiệu quả tại nhà cho dân ...
07-12-2023
Việc tự tập tại nhà không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe toàn diện. Trong số nhiều nhóm cơ, cơ đùi sau là một trong những khu vực quan ...
Tập luyện
Bài tập kegel là gì? Cách tập kegel giúp cải thiện ...
06-12-2023
Bài tập Kegel giúp cơ xương chậu phát triển ngoài ra còn hỗ trợ cho các chị em phụ nữ và kể cả nam giới cải thiện sức khỏe. Hơn nữa bài tập này còn giúp nâng ...
Giảm cân
Các bài tập với dây trx giúp giảm cân nhanh chóng ...
06-12-2023
Bạn mong muốn sở hữu vóc dáng cân đối thon gọn nhưng lại không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập. Đừng lo, hôm nay CITIGYM sẽ chia sẻ cho các chị em về ...
Giảm cân
Mứt dừa bao nhiêu calo? Ăn mứt dừa có tăng cân ...
06-12-2023
Một trong những món ăn được yêu thích nhất trong những ngày Tết đó là mứt dừa bởi cái vị thơm ngon, ngọt bùi của nó. Tuy nhiên lại có nhiều ý kiến cho rằng mứt ...
Đăng ký tham quan câu lạc bộ
