Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Tất tần tật thực phẩm bổ sung hiệu quả cho người tập gym
Chế độ dinh dưỡng
Tất tần tật thực phẩm bổ sung hiệu quả cho người ...
02-11-2023
Thực phẩm bổ sung cho gymer chính là vấn đề mà nhiều người hiện nay đang cực kì thắc mắc và muốn nhận được câu trả lời chính xác nhất. Vì thực phẩm ảnh hưởng ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Ăn yến mạch có giảm cân không? Thực đơn ăn yến mạch hấp dẫn
Chế độ dinh dưỡng
Ăn yến mạch có giảm cân không? Thực đơn ăn yến ...
02-11-2023
Ăn yến mạch chính là phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng nhẹ nhàng nhất hiện nay khi bạn chỉ cần thay đổi một chút về khẩu phần ăn hàng ngày. Tạm biệt những chế ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Nhịn ăn gián đoạn là gì? Có bao nhiêu phương pháp nhịn ăn gián đoạn?
Chế độ dinh dưỡng
Nhịn ăn gián đoạn là gì? Có bao nhiêu phương pháp ...
02-11-2023
Nhịn ăn gián đoạn được xem như một phương pháp giảm cân hiệu quả mà không phải ăn kiêng theo chế độ nghiêm ngặt. Đây là phương pháp giảm cân khoa học hơn rất ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Gợi ý thực đơn tăng cơ trong 7 ngày cực hiệu quả bạn nên biết
Chế độ dinh dưỡng
Gợi ý thực đơn tăng cơ trong 7 ngày cực hiệu quả ...
02-11-2023
Ngoài việc tập luyện thể thao, chế độ ăn uống khoa học cũng rất hữu ích cho quá trình tăng cơ, giảm mỡ. Chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng giúp đáp ứng các mục ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Protein Có Chức Năng Gì Cho Cơ Thể? Gợi Ý Thực phẩm chứa Protein
Chế độ dinh dưỡng
Protein Có Chức Năng Gì Cho Cơ Thể? Gợi Ý Thực ...
23-10-2023
Cơ thể chúng ta cần Protein trong chế độ ăn uống để cung cấp axit amin cho sự phát triển và nuôi dưỡng các tế bào bên trong. Nhận đủ hàm lượng Protein lành mạnh ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Lên cơ chân hiệu quả với 7 bài tập chân mỗi ngày
Blog
Lên cơ chân hiệu quả với 7 bài tập chân mỗi ...
23-10-2023
Bạn đang gặp vấn đề bắp chân nhỏ nhưng lại không có nhiều thời gian để đến phòng tập? Phần thân trên của bạn săn chắc vạm vỡ nhưng chân ở dưới lại nhỏ gây mất ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Tập ngay 10 động tác này bụng phẳng eo thon nhanh chóng
Tập luyện
Tập ngay 10 động tác này bụng phẳng eo thon nhanh ...
23-10-2023
Bạn vẫn có thể thực hiện các bài tập bụng tại nhà để có được “6 múi” săn chắc mà không cần bất kỳ thiết bị nào. Những bài tập cơ bụng có thể cải thiện tư thế, ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Top 5 bài tập lưng xô tại nhà không cần tạ hiệu quả
Tập luyện
Top 5 bài tập lưng xô tại nhà không cần tạ hiệu ...
23-10-2023
Đừng để việc thiếu dụng cụ tập luyện ngăn cản bạn phát triển phần cơ lưng rộng và dày. Có rất nhiều bài tập lưng xô đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Tập Cardio là gì? Có nên tập Cardio cường độ cao mỗi ngày không?
Tập luyện
Tập Cardio là gì? Có nên tập Cardio cường độ cao ...
23-10-2023
Tập Cardio làm căng hệ thống tim mạch, nâng cao nhịp tim và giúp cơ thể bơm máu hiệu quả. Do đó, tập Cardio rất phổ biến vì giúp cải thiện sức khỏe tổng thể về ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Các bài tập gym cơ bản tại nhà tăng cơ giảm mỡ bạn nên thử
Tập luyện
Các bài tập gym cơ bản tại nhà tăng cơ giảm mỡ bạn ...
23-10-2023
Giảm mỡ và tăng cơ là một trong những mục tiêu luyện tập mà nhiều người muốn đạt được. Việc giảm mỡ và tăng cơ mang đến sự bền vững cho sắc vóc cơ thể. CITIGYM ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
PT gym là gì? Làm sao để trở thành PT gym?
Giảm cân
PT gym là gì? Làm sao để trở thành PT ...
23-10-2023
PT là viết tắt của cụm từ Personal Trainer, có nghĩa là huấn luyện viên cá nhân. Trở thành một PT gym không chỉ đem đến cho bạn một nghề nghiệp mà còn là cơ hội ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
5 động tác ngực nở, săn chắc đơn giản tại nhà
Blog
5 động tác ngực nở, săn chắc đơn giản tại ...
20-10-2023
Bạn sẽ sở hữu vòng 1 săn chắc nếu rèn luyện sức mạnh cơ ngực để tăng khối lượng của chúng. Điều này giúp vòng 1 trông đầy đặn, săn chắc hơn. Dưới đây là 5 bài ...
CITIGYM 1900 633 638 /storage/uploads/logocitigym.png
Citigym Thành Thái
52 Thành Thái
Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Phổ Quang
119 Phổ Quang
Phường 09, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Bến Vân Đồn
34-35 Bến Vân Đồn
Phường 12, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Vạn Hạnh Mall
Lầu 7 TTTM Vạn Hạnh Mall
Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Sunrise
23 - 25 - 27 Nguyễn Hữu Thọ
Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Quang Trung
628 Quang Trung
Phường 11, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Lê Văn Việt
144 Lê Văn Việt
Phường Hiệp Phú, Quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Điện Biên Phủ
526 Điện Biên Phủ
Phường 21, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Trường Chinh
Số 02 Trường Chinh
Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam