Blog
Tại sao bị chuột rút khi bơi? Nguyên nhân và biện ...
11-04-2024
Chuột rút là hiện tượng rất nguy hiểm, thậm chí có thể khiến người bơi bị chết đuối. Dù là người mới tập hay vận động viên chuyên nghiệp, bạn vẫn có thể gặp ...
Blog
Hướng dẫn cách thở khi bơi đúng kỹ thuật cho người ...
08-04-2024
Bơi lội hiện là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích lựa chọn để theo học. Qua bài viết sau, CITIGYM sẽ giới thiệu đến bạn cách thở khi bơi đúng kỹ thuật ...
Blog
Nên ăn gì trước khi bơi không để đảm bảo sức khỏe ...
08-04-2024
Bơi lội là bộ môn thể thao mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Để đạt được kết quả luyện tập cao nhất, chúng ta cần biết cách bổ ...
Blog
Những bài tập khởi động trước khi bơi mà bạn không ...
08-04-2024
Bất cứ môn thể thao nào trước khi tập luyện bạn cũng cần phải khởi động thật kỹ lưỡng, để tránh những sự cố như chuột rút, đau cơ,…Đối với bơi lội cũng vậy, ...
Blog
Cách giảm mỡ bụng khi bơi hiệu quả giúp sở hữu eo ...
08-04-2024
Chiếc eo thon sẽ là một trong những điểm cuốn hút trên vóc dáng của các chị em phụ nữ. Bài tập bơi lội là giải pháp vô cùng tuyệt vời, giúp giảm mỡ bụng một ...
Blog
Tập bơi có giảm cân không? Bí kíp để giảm cân hiệu ...
08-04-2024
Tập gym, các bài thể dục cường độ mạnh thường sẽ giúp chúng ta giảm cân một cách hiệu quả. Vậy bộ môn bơi lội có giúp giảm cân không? Đây chắc hẳn là vấn đề mà ...
Blog
Tips siết cân sau tết giúp đánh bay mỡ thừa hiệu ...
04-04-2024
Thừa cân sau mỗi dịp tết luôn là vấn đề quen thuộc mà nhiều người gặp phải sau kỳ nghỉ dài ngày cùng với nhiều hoạt động ăn uống thoải mái. CITIGYM sẽ giới ...
Blog
Tìm hiểu công thức dinh dưỡng 4 - 5 - 1 để có một ...
04-04-2024
Cân bằng dinh dưỡng sẽ góp phần đảm bảo sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình qua các bữa ăn mỗi ngày. Vậy làm sao để có công thức dinh dưỡng đúng đắn ...
Blog
Bỏ túi ngay top đồ ăn vặt giảm cân cho các ...
04-04-2024
Những món ăn vặt thường rất hấp dẫn nên được yêu thích rất nhiều, đặc biệt là phái nữ. Do đó, tìm được những món ăn vặt vừa thỏa mãn sở thích vừa có tác dụng ...
Blog
1 lát sandwich bao nhiêu calo? Ăn sandwich có bị ...
04-04-2024
Bánh sandwich trở thành sự lựa chọn phổ biến trong các bữa ăn sáng vì tính tiện lợi của nó. Đây là một món bánh chứa nhiều cards và tinh bột. Vậy bạn đã biết 1 ...
Blog
Top 10 quà tặng 8/3 cho mẹ vô cùng ý nghĩa và tinh ...
06-03-2024
Ngày lễ đặc biệt tháng 3 sắp đến gần, bạn muốn dành tặng mẹ một quà thật ý nghĩa để thể hiện chân thành tình cảm sâu sắc nhất. Hãy cùng CITIGYM điểm qua những ...
Blog
Top 10 quà tặng 8/3 cho người yêu đầy tình cảm và ...
06-03-2024
Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 đang đến gần, đây là dịp để các chàng thể hiện tình cảm với người yêu của mình, góp phần gia tăng sự gắn bó hơn giữa hai người. Nếu bạn ...
Đăng ký tham quan câu lạc bộ
