Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Cách chia lịch tập gym khoa học cho người mới bắt đầu
Tập luyện
Cách chia lịch tập gym khoa học cho người mới bắt ...
05-12-2023
Chia lịch tập gym khoa học rất quan trọng đối với những người mới bắt đầu. Việc sắp xếp thời gian tập luyện hợp lý sẽ giúp các nhóm cơ có thời gian nghỉ và phục ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Top 5 bài tập mông to dành cho nữ giúp tăng vòng 3 nhanh chóng
Tập luyện
Top 5 bài tập mông to dành cho nữ giúp tăng vòng 3 ...
05-12-2023
Sở hữu vòng 3 to tròn sẽ giúp chị em trở nên quyến rũ và sexy hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu vòng 3 to ngay từ đầu. Để sở hữu vòng 3 to tròn, ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
1 Chiếc kem bao nhiêu calo? Những lưu ý khi ăn kem không lo bị mập
Giảm cân
1 Chiếc kem bao nhiêu calo? Những lưu ý khi ăn kem ...
05-12-2023
Không gì tuyệt vời hơn việc thưởng thức một chiếc kem mát lạnh trong thời tiết hanh khô, oi bức. Tuy nhiên, mặc dù ngon miệng là thế nhưng kem chứa nguồn calo ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Trứng luộc bao nhiêu calo? Phương pháp ăn trứng luộc giúp giảm cân
Chế độ dinh dưỡng
Trứng luộc bao nhiêu calo? Phương pháp ăn trứng ...
05-12-2023
Ăn trứng luộc nhằm mục đích giảm cân là cách làm thường được nhiều gymer lựa chọn. Vậy trong trứng luộc có bao nhiêu calo và cách ăn trứng luộc như thế nào mới ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Toplist những bài tập tăng cơ bắp tay dành cho nam đơn giản tại nhà
Tập luyện
Toplist những bài tập tăng cơ bắp tay dành cho nam ...
30-11-2023
Tăng cơ bắp tay có thể giúp ích rất nhiều khi giúp bạn chơi thể thao hay nâng cao sức khỏe cũng như tăng cường sự dẻo dai của xương. Ở bài viết này, CITIGYM sẽ ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
30 ngày giảm mỡ những tips sau đây giúp bạn lấy lại vóc dáng
Giảm cân
30 ngày giảm mỡ những tips sau đây giúp bạn lấy ...
30-11-2023
Kế hoạch giảm mỡ hiệu quả nhất bao gồm ăn uống lành mạnh, vận động thể chất và ngủ đủ giấc. Những tips sau đây giúp bạn lấy lại vóc dáng trong 30 ngày giảm mỡ ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Cơ bụng 11 là gì? Top những bài tập hình thành cơ bụng 11
Giảm cân
Cơ bụng 11 là gì? Top những bài tập hình thành cơ ...
30-11-2023
Cơ bụng 11 là chỉ số đo vòng 2 đạt chuẩn về mặt thẩm mỹ, vô cùng sexy và quyến rũ. Chính vì thế, cơ bụng 11 là mơ ước và mục tiêu của nhiều chị em. Vậy cơ bụng ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống nhiều cà phê có giảm cân không?
Giảm cân
1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo? Uống nhiều cà phê ...
30-11-2023
Cà phê sữa là một “ngôi sao” trong các loại thức uống vỉa hè và được nhiều người ưa chuộng. Chính vì thế cũng có nhiều người thắc mắc 1 ly cà phê sữa bao nhiêu ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Chế độ ăn kiêng quân đội là gì? Thực đơn giảm cân kiểu quân đội
Giảm cân
Chế độ ăn kiêng quân đội là gì? Thực đơn giảm cân ...
28-11-2023
Chế độ ăn kiêng quân đội là một trong những phương pháp giảm cân đang được rất nhiều chị em áp dụng. Nhiều người còn cho rằng, chế độ ăn kiêng này có thể giúp ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Lưu ý về chế độ ăn cho người tiểu đường? Thực đơn cho người tiểu đường
Giảm cân
Lưu ý về chế độ ăn cho người tiểu đường? Thực đơn ...
28-11-2023
Tiểu đường là một căn bệnh rất khó điều trị cũng như chế độ ăn uống cũng có sự thay đổi lớn. Chính vì vậy, xây dựng một thực đơn hợp lý khoa học sẽ giúp giảm ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Gỏi cuốn bao nhiêu calo? Phương pháp ăn gỏi cuốn trong giảm cân
Giảm cân
Gỏi cuốn bao nhiêu calo? Phương pháp ăn gỏi cuốn ...
28-11-2023
Gỏi cuốn là một món ăn yêu thích của rất nhiều người. Nhưng vì thành phần đa dạng với đầy đủ dưỡng chất mà những người muốn giảm cân lại không biết có nên ăn ...
Tập luyện tại hệ thống CITIGYM
Gợi ý thực đơn 1000 calo cho người ăn kiêng giúp giảm cân nhanh chóng
Giảm cân
Gợi ý thực đơn 1000 calo cho người ăn kiêng giúp ...
28-11-2023
Theo nghiên cứu khoa học, điều kiện tiên quyết để giảm cân chính là đạt được sự thâm hụt calo. Điều này có nghĩa là lượng calo nạp vào phải nhỏ hơn lượng tiêu ...
CITIGYM 1900 633 638 /storage/uploads/logocitigym.png
Citigym Thành Thái
52 Thành Thái
Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Phổ Quang
119 Phổ Quang
Phường 09, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Bến Vân Đồn
34-35 Bến Vân Đồn
Phường 12, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Vạn Hạnh Mall
Lầu 7 TTTM Vạn Hạnh Mall
Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Sunrise
23 - 25 - 27 Nguyễn Hữu Thọ
Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Quang Trung
628 Quang Trung
Phường 11, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Lê Văn Việt
144 Lê Văn Việt
Phường Hiệp Phú, Quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Điện Biên Phủ
526 Điện Biên Phủ
Phường 21, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam
Citigym Trường Chinh
Số 02 Trường Chinh
Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh, Hồ Chí Minh,
Viet Nam