Tin tức
tập luyện
Tập luyện
Body fit là gì? Hướng dẫn cách tập body fit đúng ...
13-12-2023
Body fit là một trong những cụm từ rất quen thuộc với những dân gymer. Khi bạn hiểu rõ thuật ngữ này sẽ giúp cho quá trình tập luyện hiệu quả hơn rất nhiều. Bài ...
Tập luyện
Bodybuilding là gì? Sự khác nhau giữa Fitness và ...
13-12-2023
Bodybuilding được xem là phương pháp hiệu quả giúp xây dựng hình thể phát triển với các khối cơ bắp đẹp mắt. Phương pháp này ngày càng đón nhận được nhiều sự ...
Tập luyện
Tại sao nên tập luyện EMS Plus? EMS Plus tại ...
13-12-2023
Tập luyện EMS Plus là xu hướng mới nổi trong thời gian gần đây. Phương pháp này hiện đang được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Vậy ...
Giảm cân
Chạy bộ có to chân không? Bí quyết chạy bộ giúp ...
13-12-2023
Để có một đôi chân thon gọn chị em phụ nữ đã sử dụng rất nhiều cách một trong số đó là chạy bộ . Nhưng vẫn có những thắc thắc rằng chạy bộ có bị to chân hay ...
Tập luyện
Top bài tập nâng mông giúp sở hữu vòng 3 căng tròn ...
11-12-2023
Sở hữu một vòng 3 đầy đặn sẽ giúp cho chị em phụ nữ tự tin hơn rất nhiều. Đã có rất nhiều cách khiến bạn sở hữu một vòng 3 đẹp nhưng không phải cách nào cũng ...
Tập luyện
Bỏ túi những bài tập giúp tăng cơ đùi trước dành ...
11-12-2023
Tăng cơ đùi trước là một mục tiêu phổ biến trong lịch trình tập luyện của nhiều nam giới. Đối với những người muốn phát triển cơ đùi trước một cách hiệu quả, ...