Cầu lông là môn thể thao được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn cho con em mình. Bộ môn này không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện. Việc chọn vợt cầu lông phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ làm quen và yêu thích bộ môn này. Bài viết này sẽ chia sẻ những lợi ích của việc chơi cầu lông và hướng dẫn chọn vợt cầu lông phù hợp cho trẻ em.
Lợi ích khi cho trẻ chơi cầu lông
Chơi cầu lông mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Phát triển thể chất và trí não
Vận động trong cầu lông giúp trẻ tiêu hao năng lượng, duy trì vóc dáng cân đối. Các động tác di chuyển, nhảy, vung vợt kích thích sự phát triển của não bộ, tăng cường phối hợp tay chân. Hơn nữa, cầu lông còn tốt cho hệ tim mạch và hô hấp, cải thiện thể tích phổi, đặc biệt hữu ích cho trẻ bị hen suyễn. Việc vận động các nhóm cơ chân, bụng, tay thường xuyên giúp trẻ khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Tăng trưởng chiều cao
Các chuyên gia cho rằng chơi cầu lông thường xuyên giúp kích thích tăng trưởng chiều cao. Các động tác chạy, nhảy, duỗi người giúp phát triển hệ xương khớp, tối ưu hóa quá trình phát triển chiều cao của trẻ.
Giải tỏa căng thẳng và phát triển kỹ năng xã hội
Cầu lông là một cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng, áp lực học tập cho trẻ. Việc vận động, tiết mồ hôi giúp thải độc tố, mang lại cảm giác thoải mái, tinh thần sảng khoái. Chơi cầu lông còn tạo cơ hội cho trẻ giao lưu, kết bạn, học cách làm việc nhóm, rèn luyện kỹ năng giao tiếp và tinh thần đoàn kết.
Tiêu chí chọn vợt cầu lông cho trẻ
Để chọn vợt cầu lông phù hợp cho trẻ, phụ huynh cần lưu ý các tiêu chí sau:
Chất liệu vợt
Nên chọn vợt làm từ chất liệu nhôm kết hợp graphite. Đây là chất liệu nhẹ, bền, giá cả phải chăng, phù hợp với trẻ nhỏ.
Chiều dài vợt
Chiều dài vợt cần phù hợp với lứa tuổi và chiều cao của trẻ:
- Dưới 4 tuổi (dưới 1m): 53cm
- 6-8 tuổi (1-1.1m): 58.5cm
- 9-10 tuổi (1.3-1.4m): 63cm
- 10-12 tuổi: 66cm
- Trên 12 tuổi: 68.5-69cm
Trọng lượng vợt
Trẻ em nên sử dụng vợt nhẹ, khoảng 75-79g (chưa kể dây cước và cuốn cán), tương ứng với thông số 4U hoặc 5U.
Độ cứng vợt
Trẻ mới bắt đầu nên chọn vợt có thân dẻo, giúp dễ dàng kiểm soát cầu và phát lực.
Chu vi cán vợt
Chọn vợt có chu vi cán (ký hiệu G) phù hợp với kích thước tay trẻ. G4, G5 thường phù hợp với trẻ em. Có thể quấn thêm dây để tăng kích thước cán vợt nếu cần.
Một số mẫu vợt cầu lông cho trẻ em
Apacs EDGE SABER 7
Dòng vợt Apacs EDGE SABER 7 có giá thành phải chăng, chất lượng tốt, phù hợp với người mới bắt đầu và học sinh, sinh viên.
Apacs Power Concept 500
Vợt Apacs Power Concept 500 là một lựa chọn khác đến từ thương hiệu Apacs, với thiết kế đẹp mắt và độ bền cao.
Proace Stroke 316
Proace Stroke 316 là dòng vợt tầm trung, thiết kế bắt mắt, phù hợp với người chơi có trình độ trung bình khá.
Kết luận
Chọn vợt cầu lông phù hợp là yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển kỹ năng và niềm đam mê với bộ môn này. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp phụ huynh lựa chọn được cây vợt tốt nhất cho con em mình.