BodyBalance
Lượng calories tiêu hao
600
Thời lượng
45 - 60 phút
Kĩ năng
Dành cho mọi trình độ
Học tại
CITIGYM Thành Thái & Vạn Hạnh Mall
BodyBalance

BodyBalance là lớp học dựa trên nền tảng của các bộ môn Yoga, Taichi, Pilates kết hợp cới âm nhạc giúp cải thiện sức khỏe và tâm trí cho người tập. Trong lớp BodyBalance, thông qua từng động tác người tập sẽ cảm nhận được sự duy chuyển của cơ thể cùng với hơi thở và tâm trí vì thế sau lớp Bodybalance người tập sẽ cảm nhận được sự thoải mái trong tâm trí cũng như sự tươi mới trong cơ thể. .

Lợi ích khoá học
Cải thiện sự mềm dẻo, tăng sức mạnh cơ trung tâm, đồng thời giúp giảm sự căng thẳng; giúp tập trung tâm trí, mang lại cảm giác hạnh phúc và bình tĩnh trong tâm trí. Các động tác dựa trên nền tảng yoga.
Tăng cường sức mạnh
Cơ bắp dẻo dai
Cơ thể vững chãi
Phục hồi tổn thương
ĐỘI NGŨ HLV
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân