BodyPump
Lượng calories tiêu hao
250 - 600
Thời lượng
60 phút
Kĩ năng
Dành cho mọi trình độ
Học tại
Citigym Thành Thái & Vạn Hạnh Mall
BodyPump

BodyPump là 1 bộ môn tập cho toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể kết hợp với tạ và âm nhạc. Sử dụng tạ nhẹ đến trung bình qua những động tác lặp lại nhiều lần, BodyPump mang đến cho bạn bài tập toàn thân, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc và cân đối một cách nhanh chóng. Kết hợp các động tác aerobic và các bài tập tạ. Chúng tôi cung cấp dụng cụ tập luyện và chương trình dạy độc quyền Les Mills cho tất cả học

Lợi ích khoá học
Đốt mỡ, làm thon gọn và săn chắc cơ thể, bảo vệ xương và tăng cường sức khỏe. Kết hợp các động tác aerobic và các bài tập tạ. Kết hợp các động tác aerobic và các bài tập tạ. Chúng tôi cung cấp dụng cụ tập luyện và chương trình dạy độc quyền Les Mills cho tất cả học viên trong lớp. Bạn chỉ cần mặc trang phục thể thao, giày tập luyện và mang theo khăn
Tăng cường sức mạnh
Cơ bắp dẻo dai
Cơ thể vững chãi
Phục hồi tổn thương
ĐỘI NGŨ HLV
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân