Vinyasa Yoga
Lượng calories tiêu hao
300 - 400
Thời lượng
60 phút
Kĩ năng
Dành cho nhiều trình độ - Nâng cao - Không dành cho người mới bắt đầu
Học tại
CITIGYM Thành Thái & Vạn Hạnh Mall
Vinyasa Yoga

Mục đích của Vinyasa là để làm sạch nội bộ, những giọt mồ hôi tạo ra từ sức nóng của Vinyasa mang các tạp chất ra khỏi cơ thể. Kỹ thuật này đôi khi còn được gọi là dòng chảy Vinyasa, hoặc là dòng chảy bởi vì các tư thế tập luyện nhuần nhuyễn, di chuyển uyển chuyển giống như một điệu nhảy. Các tư thế nối nhau như một dòng chảy, dẻo, kết nối.

Lợi ích khoá học
Thông qua luyện tập vinyasa, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và tăng cường thể lực.Chúng tôi có thảm và gạch Yoga đủ cho tất cả học viên trong lớp. Bạn chỉ cần mặc trang phục thoải mái, và mang theo khăn để lau khô mồ hôi trong lúc luyện tập. Vui lòng đến sớm 15 phút để nhận phiếu giữ chỗ nhé!
Tăng cường sức mạnh
Cơ bắp dẻo dai
Cơ thể vững chãi
Phục hồi tổn thương
ĐỘI NGŨ HLV
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân