Static Yoga
Lượng calories tiêu hao
300 - 400
Thời lượng
60 phút
Kĩ năng
Dành cho mọi trình độ
Học tại
CITIGYM Thành Thái & Vạn Hạnh Mall
Static Yoga

Sự tĩnh tại trong lớp Static Yoga sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn. Kỹ thuật giãn duỗi được giữ ở một vị trí cố định trong khoảng thời gian từ 10 đến 30 giây. Chúng tôi có thảm và gạch Yoga đủ cho tất cả học viên trong lớp. Bạn chỉ cần mặc trang phục thoải mái, và mang theo khăn để lau khô mồ hôi trong lúc luyện tập. Vui lòng đến sớm 15 phút để nhận phiếu gi

Lợi ích khoá học
Là hình thức stretching phổ biến nhất, và được xem là an toàn và hiệu quả trong việc cải thiện độ dẻo của cơ thể. Kỹ thuật giãn duỗi được giữ ở một vị trí cố định trong khoảng thời gian từ 10 đến 30 giây.
Tăng cường sức mạnh
Cơ bắp dẻo dai
Cơ thể vững chãi
Phục hồi tổn thương
ĐỘI NGŨ HLV
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân