Gentle Yoga
Lượng calories tiêu hao
150 - 250
Thời lượng
60 phút
Kĩ năng
Dành cho mọi trình độ
Học tại
CITIGYM Thành Thái & Vạn Hạnh Mall
Gentle Yoga

Là sự kết hợp của các tư thế chậm và đơn giản, nhưng có tác động sâu sắc tới hệ cơ và xương. Đây là lớp học cơ bản, nhẹ nhàng và thư giãn nên rất phù hợp với những người mới bắt đầu, nhưng cũng không kém phần quan trọng cho những người đã có kinh nghiệm luyện tập trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các chấn thương liên quan tới cơ và xương. Tăng sức đề kháng, giảm béo bụng, tăng tính linh hoạt cho cơ th

Lợi ích khoá học
Tăng sức đề kháng, giảm béo bụng, tăng tính linh hoạt cho cơ thể, giảm căng thẳng hiệu quả, giúp ngủ ngon. Tăng sức đề kháng, giảm béo bụng, tăng tính linh hoạt cho cơ thể, giảm căng thẳng hiệu quả, giúp ngủ ngon
Tăng cường sức mạnh
Cơ bắp dẻo dai
Cơ thể vững chãi
Phục hồi tổn thương
ĐỘI NGŨ HLV
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân
Alexa Tenorio
HLV Cá nhân