Chơi golf thuận tay trái đòi hỏi sự hiểu biết về kỹ thuật và lựa chọn gậy phù hợp. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách chọn và cầm gậy golf tay trái, giúp golfer Việt phát huy tối đa tiềm năng và cải thiện thành tích trên sân.
Gậy golf tay trái
Lựa Chọn Gậy Golf Cho Người Thuận Tay Trái
Việc lựa chọn gậy golf phù hợp là bước đầu tiên để golfer thuận tay trái có thể phát huy hết khả năng của mình. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn gậy:
Gậy Gỗ (Driver và Fairway Wood)
Gậy gỗ thường được sử dụng cho những cú đánh xa. Gậy gỗ cho người thuận tay trái về cơ bản không khác biệt nhiều so với gậy cho người thuận tay phải về mặt công nghệ. Tuy nhiên, người chơi nên lưu ý đến độ loft (góc nghiêng của mặt gậy), chiều dài gậy và kích thước đầu gậy. Gậy driver tay trái thường có độ loft trên 10, chiều dài khoảng 45 inches và đầu gậy 460cc. Độ loft càng cao càng dễ đánh. Gậy gỗ số 3 nên có độ loft từ 15-18 độ, gậy gỗ số 5 từ 20-22 độ. Gậy làm từ graphite, nhẹ và có độ cứng shaft (flex) R sẽ giúp người mới bắt đầu dễ dàng hơn.
Gậy Sắt
Gậy sắt được dùng cho các cú đánh gần green. Gậy sắt graphite có trợ lực sẽ phù hợp với người thuận tay trái. Chiều dài gậy cũng cần được điều chỉnh cho phù hợp với thể trạng của người chơi.
Gậy Gạt (Putter)
Gậy gạt là gậy được sử dụng nhiều nhất trong golf. Có ba loại gậy gạt chính: blade, heel-toe và mallet. Gậy gạt blade truyền thống với mặt gậy nhỏ, trọng lượng nhẹ và chiều dài 33-35 inches là lựa chọn lý tưởng cho người thuận tay trái, giúp đánh bóng thẳng và chính xác hơn.
Hướng Dẫn Cầm Gậy Golf Tay Trái
Sau khi chọn được gậy phù hợp, việc cầm gậy đúng cách sẽ giúp tăng độ ổn định và lực đánh. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
Cách cầm gậy golf tay trái
- Đặt cán gậy trước mặt với góc 45 độ. Tay phải đặt lên cán gậy, lòng bàn tay hướng về đầu gậy, ngón cái và ngón đeo nhẫn hướng về vai trái tạo thành chữ V.
- Đặt bàn tay trái sao cho phần thịt dày nhất của bàn tay trái chồng lên ngón cái của tay phải.
- Ngón trỏ tay trái hướng xuống dưới, các ngón còn lại nắm chắc lưng gậy.
Khi cầm đúng, hai chữ V tạo bởi hai bàn tay sẽ hướng về cùng một điểm. Hãy đảm bảo cảm giác thoải mái khi cầm gậy và có thể điều chỉnh lực nắm cho phù hợp.
Ba Kiểu Cầm Gậy Golf Tay Trái Phổ Biến
Có ba kiểu cầm gậy golf tay trái phổ biến cho golfer Việt:
Overlapping Grip (Truyền Thống)
Overlapping Grip
Kiểu cầm này tập trung lực vào các ngón tay để đánh bóng xa và chính xác. Ngón út tay trái chồng lên ngón trỏ và ngón giữa tay phải. Ngón cái tay phải đặt trong đường sinh tử của tay trái. Bốn ngón còn lại của tay trái ôm thân gậy.
Interlock Grip (Chéo)
Interlock Grip
Phù hợp với người có bàn tay nhỏ và dày, người mới bắt đầu. Ngón út tay trái móc vào ngón trỏ tay phải. Ngón cái tay phải chạm đường sinh tử tay trái. Các ngón tay trái còn lại ôm thân gậy. Kiểu cầm này sử dụng lực từ lòng bàn tay là chủ yếu, giúp đánh bóng xa hơn.
Baseball Grip (Bóng Chày)
Baseball Grip
Dành cho người mới bắt đầu hoặc người có bàn tay nhỏ, thiếu lực. Tay trái cầm gậy, tập trung lực vào đầu ngón tay. Ngón út tay trái sát ngón trỏ tay phải. Ngón cái tay phải chạm đường sinh tử tay trái. Kiểu cầm này ít linh hoạt hơn và gậy dễ bị trượt vào lòng bàn tay.
Lưu Ý Cho Golfer Thuận Tay Trái
Lưu ý cho golfer thuận tay trái
- Sử dụng gậy dành riêng cho người thuận tay trái: Tuy có thể dùng gậy tay phải, nhưng gậy tay trái chuyên dụng sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
- Chú ý địa hình sân: Cần luyện tập kỹ thuật draw để vượt qua các lỗ golf có độ cong (dogleg).
- Xoay hông và thân trên đủ góc: Xoay hông và thân trên tối đa để tạo lực cho cú đánh.
- Thực hiện follow through: Động tác follow through giúp tạo lực và hoàn thiện cú đánh.
- Kết thúc cú đánh bằng tay trái: Lấy tay phải làm tay dẫn và tay trái là tay kết thúc.
Hãy thử nghiệm cả ba kiểu cầm gậy trong ít nhất một tháng để tìm ra kiểu phù hợp nhất, mang lại cảm giác thoải mái và tự tin nhất khi đánh bóng. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn hoàn thiện kỹ thuật và cải thiện thành tích.