Cầm gậy golf đúng cách là bước đầu tiên và quan trọng nhất để có những cú đánh chuẩn xác và mạnh mẽ. Đối với người mới bắt đầu, việc nắm vững kỹ thuật cầm gậy lại càng quan trọng hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết 3 cách cầm gậy golf phổ biến nhất, giúp bạn dễ dàng lựa chọn kiểu cầm phù hợp với bản thân.
3 cách cầm gậy golf phổ biến hiện nay
Nguyên tắc cơ bản khi cầm gậy golf là kiểm soát lực. Tay không nên bóp gậy quá chặt hoặc quá lỏng, giống như cầm một quả trứng mà không làm vỡ nó. Nếu một tay kiểm soát lực nhiều hơn tay còn lại, bạn dễ mắc lỗi đánh bóng Slice.
Ba Kiểu Cầm Gậy Golf Chuẩn
Có nhiều cách cầm gậy golf, mỗi kiểu có ưu điểm riêng. Dưới đây là 3 kiểu cầm gậy phổ biến và dễ thực hiện nhất cho người mới bắt đầu:
1. Kiểu Vardon Overlap Grip
Kiểu Vardon Overlap Grip là một trong những cách cầm gậy phổ biến nhất và được đánh giá là dễ thực hiện. Với kiểu cầm này, golfer tập trung lực vào các đầu ngón tay tiếp xúc trực tiếp với gậy, tránh dồn lực vào lòng bàn tay.
Cách cầm gậy golf kiểu Vardon Overlap Grip
Cách thực hiện: Đặt ngón út của tay phải chồng lên vị trí giữa ngón trỏ và ngón giữa của tay trái. Ngón cái của tay trái đặt vào đường sinh tử của tay phải. Bốn ngón tay còn lại của tay phải ôm chặt lấy gậy. Golfer thuận tay trái thực hiện ngược lại.
2. Kiểu Interlocking Grip
Kiểu Interlocking Grip cũng dồn lực vào các ngón tay, nhưng lực dễ bị di chuyển vào lòng bàn tay hơn. Kiểu cầm này phù hợp với người có bàn tay nhỏ và cẳng tay yếu.
Cách cầm gày golf kiểu Interlocking Grip
Cách thực hiện: Tương tự kiểu Vardon Overlap Grip, nhưng ngón út của tay phải được kẹp vào giữa ngón trỏ và ngón giữa của tay trái. Ngón cái của tay trái vẫn đặt vào đường sinh tử của tay phải. Golfer thuận tay trái thực hiện ngược lại.
3. Kiểu 10 Finger Grip
Kiểu 10 Finger Grip ít được sử dụng hơn vì thiếu linh hoạt trong việc kiểm soát mặt gậy và dễ làm lực di chuyển vào lòng bàn tay. Kiểu cầm này thường dùng cho người mới bắt đầu làm quen với gậy golf.
Cách cầm gậy golf kiểu 10 Finger Grip
Cách thực hiện: Giữ đầu gậy bằng tay trái, lực tập trung vào các đầu ngón tay. Ngón út của tay phải sát với ngón trỏ của tay trái. Ngón cái của tay trái đặt vào đường sinh tử của tay phải. Golfer thuận tay trái thực hiện ngược lại.
Lời Kết
Việc chọn đúng cách cầm gậy golf phù hợp với bản thân sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật và có những cú đánh đẹp mắt. Hãy thử nghiệm cả ba kiểu cầm gậy trên và lựa chọn kiểu cầm thoải mái và hiệu quả nhất. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn, hãy tham khảo ý kiến từ huấn luyện viên golf chuyên nghiệp để được tư vấn cụ thể hơn.