U dây thần kinh Morton là một chấn thương bàn chân phổ biến, đặc biệt ở những người chạy bộ. Tình trạng này gây đau đớn và khó chịu, ảnh hưởng đến dây thần kinh giữa các ngón chân, thường là giữa ngón thứ ba và thứ tư. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị u dây thần kinh Morton.
U Dây Thần Kinh Morton là gì?
U dây thần kinh Morton là một bệnh lý bàn chân liên quan đến tình trạng sưng, đau và viêm dây thần kinh. Vị trí thường gặp nhất là ở phần bàn chân trước, giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Người bệnh thường có cảm giác như đang dẫm phải hòn sỏi trong giày. Các triệu chứng bao gồm đau nhói, nóng rát, tê bì, thậm chí mất cảm giác ở vùng bị ảnh hưởng. Một số trường hợp có thể gặp chuột rút ở bàn chân trước.
Triệu Chứng của U Dây Thần Kinh Morton
Triệu chứng đặc trưng nhất của u dây thần kinh Morton là đau ở vùng gan bàn chân, tập trung giữa đầu xương đốt bàn chân thứ ba và thứ tư. Cơn đau có thể lan dọc theo các ngón chân và có các đặc điểm sau:
- Đau buốt, nóng rát, tương tự như bị chuột rút.
- Tê bì thường đi kèm với cơn đau.
- Đau từng đợt, mỗi đợt kéo dài từ vài phút đến vài giờ, có thể cách nhau vài tuần hoặc vài tháng.
- Cảm giác như đi trên bề mặt cứng, gồ ghề.
- Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, nhói lên.
Mô tả vị trí đau của u dây thần kinh Morton
Nguyên Nhân Gây U Dây Thần Kinh Morton
U dây thần kinh Morton xảy ra khi các xương bàn chân chèn ép lên dây thần kinh do chức năng bàn chân bất thường. Áp lực lớn lên phần bàn chân trước khi đi, đứng, nhảy hoặc chạy nước rút là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc u dây thần kinh Morton bao gồm:
- Mang giày cao gót hoặc giày mũi nhọn: Giày dép chật chội gây áp lực lên ngón chân và dây thần kinh, đặc biệt là giày cao gót và giày mũi nhọn. Việc mang giày chạy bộ quá chật, kể cả trong thời gian ngắn, cũng có thể gây ra u dây thần kinh Morton kéo dài vài tuần.
- Chơi một số môn thể thao: Các hoạt động thể thao tác động mạnh đến bàn chân như chạy bộ, trượt tuyết, leo núi đều có thể gây chấn thương lặp đi lặp lại và tăng áp lực lên ngón chân, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
- Các bệnh lý về chân: Những người bị viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, biến dạng bàn chân, gót cao hoặc bàn chân bẹt có nguy cơ mắc u dây thần kinh Morton cao hơn.
Phòng Ngừa và Điều Trị U Dây Thần Kinh Morton
U dây thần kinh Morton cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh biến chứng. Chụp MRI là phương pháp chẩn đoán chính xác nhất. Một số biện pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm:
- Thay đổi giày dép: Tránh mang giày cao gót hoặc giày chật, chọn giày có mũi rộng và độ sâu phù hợp để giảm áp lực lên ngón chân. Đây là biện pháp hiệu quả trong hơn 40% trường hợp.
- Sử dụng dép y khoa: Dép y khoa của các thương hiệu như Aetrex và Spenco có đệm hỗ trợ giúp giảm áp lực lên bàn chân trước và ngón chân, giảm đau và cải thiện chức năng bàn chân.
- Buộc dây giày đúng cách: Kỹ thuật buộc dây giày đúng cách có thể giúp giảm áp lực lên bàn chân và cải thiện sự thoải mái khi vận động.
- Mang tất tách ngón: Mang tất tách ngón qua đêm giúp giảm chèn ép lên dây thần kinh, tạo không gian cho dây thần kinh phục hồi.
- Tiêm Cortisone: Tiêm Cortisone giúp giảm viêm và giảm đau tạm thời, hiệu quả trong khoảng 40% trường hợp, thời gian giảm đau có thể kéo dài đến 3 tháng.
- Phẫu thuật: Nếu các biện pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật cắt bỏ dây thần kinh là lựa chọn cuối cùng.
- Chườm đá: Chườm đá có thể giúp giảm đau nhẹ, nhưng không hiệu quả bằng các phương pháp điều trị khác.
Kết luận
U dây thần kinh Morton có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý kịp thời tình trạng này. Hãy lắng nghe cơ thể, lựa chọn giày dép phù hợp và tìm kiếm sự tư vấn y tế khi cần thiết để bảo vệ sức khỏe bàn chân.